按照2013年青山湖区政府招聘政府消防综合应急救援专职队员的有关要求，为切实把好征召人员体能关，特制定本方案。
一、体能测试方法
采取操场测试的方式，由青山湖区政府统一组织，江西科技学院2名体育老师、青山湖区公安消防大队2名警官和青山湖区人社局1名同志担任裁判，青山湖区政府纪检全程监督。
二、成绩计取
人工计时每条跑道终点设有三名计时员计时，如有两块秒表成绩相同，则以两块秒表成绩为准；如三块秒表成绩各不相同，则以中间成绩为准；如有一块秒表发生故障而其他两块秒表成绩不相同，则取其平均成绩为准。成绩均计算到百分之一秒。
三、要求
（一）所有参加体能测试人员必须按时到场进行测试，否则按弃权处理。
（二）所有参加体能测试人员一律不得换人，如发现换人行为，则取消其考试及应聘资格。
（三）所有参加体能测试人员必须随身携带身份证件（无身份证件的请及时补办）。参加体能测试中，必须服从裁判，不得当面顶撞，对态度恶劣、批评教育无效者，将取消其考试及应聘资格。
（四）在体能测试中如对某项裁判有意见，须由本人及时向裁判组提出，由招聘领导小组裁定。
（五）各参加体能测试人员应根据自身身体状况自己决定能否完成所有体能测试，凡因参加本次体能测试发生意外导致身体伤害的一切由参加体能测试人员自己负责，青山湖区政府不负任何责任。
操作规程
第一项3000米、1500米跑
一、场地器材
在400米标准田径场跑道上标出弧形起跑线和终点线，在起跑线后3米处标出集合线。3000米、1500米跑均为不分道跑。
二、操作程序
受到召集的队员在集合线后站好。
当发令员发出“各就位”口令后，队员必须走向起跑线，并在起跑线后做好准备姿势，队员已就位时，其双手和双脚均不得触及起跑线或起跑线前的地面。
当发令员鸣枪后，队员沿逆时针方向（即左手靠近内圈）开始跑进（如有队员抢跑则招回重跑）。计时员同时开表，当队员到达终点时停表。
三、操作要求
（一）队员在跑进中不应离开跑道。
（二）队员在跑进中不得妨碍他人。
（三）队员必须独自完成，他人不得协助。
（四）按规定佩戴号码标识，穿运动鞋。
四、计时与检查
（一）计时从发令员鸣枪后开始，直到运动员躯干（不包括头、颈、手、臂、腿和脚）的任何部分到达终点线内沿的垂直平面的瞬间为止。
（二）两名检查员在起跑线和终点线处检查测试队员的着装和测试号码佩戴情况，另有若干名检查员在跑道上检查测试队员的犯规情况。
五、成绩评定
计时从发出“开始”信号时，到运动员躯干（不包括头、颈、手、臂、腿和脚）的任何部分到达终点线内沿的垂直平面的瞬间为止。
六、犯规处置
（一）队员在跑进中离开跑道的不计成绩。
（二）队员挤撞或阻挡别人从而妨碍他人跑进的取消其该项目测试资格。
（三）队员在他人协助下完成跑进的不计成绩（伴跑或其他招聘领导小组禁止提供的帮助）。
（四）对第一次起跑犯规的队员给予警告，之后的每次起跑犯规的队员均应被取消该项目的资格。
第二项100米跑
一、场地器材
在长100米的跑道上，标出起跑线和终点线，在起跑线后3米处标出集合线。此项目为分道跑。
二、操作程序
受到召集的测试队员在集合线后站好，当发令员发出“各就位”的口令后，队员走到起点线后，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。
当发令员发出“预备”口令后，队员做好最后的起跑姿势；队员已就位时，其双手和双脚均不得触及起跑线或起跑线前的地面。
当发令员鸣枪后，开始起跑（如有队员抢跑则招回重跑）。计时员同时开表，当队员到达终点时停表。
三、操作要求
（一）队员如使用起跑器进行起跑的，在跑道上安放起跑器时，起跑器的任何部分不得触及起跑线或延伸至其他分道。队员在跑进中不应离开自己的分道。
（二）队员在跑进中不得妨碍他人。
（三）队员必须独自完成跑进，他人不得协助。
（四）按规定佩戴测试号码标识，穿运动鞋。
四、计时与检查
（一）计时从发令员发出起跑信号后开始，直到测试队员躯干（不包括头、颈、手、臂、腿和脚）的任何部分到达终点线内沿的垂直平面的瞬间为止。
（二）两名检查员在起跑线和终点线处检查测试队员的号码佩戴情况以及起跑和冲刺情况，一名检查员在跑道上检查测试队员的犯规情况。
五、成绩评定
计时从发出“开始”信号时，到运动员躯干（不包括头、颈、手、臂、腿和脚）的任何部分到达终点线内沿的垂直平面的瞬间为止。
六、犯规处置
（一）队员在跑进中离开自己分道的取消资格；如果出现队员跑出自己分道，但没有获得实际利益，也未阻挡其他队员的情况，则仍可计取成绩。
（二）队员挤撞或阻挡别人从而妨碍他人跑进的取消其该项目资格，同时可允许任何由于受推或阻挡而受到严重影响的队员进行重跑（被取消资格的队员除外）。
（三）队员在他人协助下完成的不计成绩（伴跑或其他招聘领导小组禁止提供的帮助）。
（四）对第一次起跑犯规的测试队员给予警告，之后的每次起跑犯规的队员均应被取消该项目的资格。
第三项男子俯卧撑（双手）
一、操作程序
受到召集的测试队员在集合线后站好，当发令员发出“各就位”的口令后，队员顺势双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿自然弯曲，当发令员发出“预备”口令后，队员做好最后的操作姿势两腿向身体后方伸展，依靠双手和两只脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，当发令员发出“开始”的口令后，队员两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地面，收紧腹部，保持身体在一条直线上然后恢复原状，一次性一直照此动作进行俯卧撑操作。计时员同时开表，时间到时停表。
三、操作要求
肘关节成90度角，头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上，肘关节与肩部同高，全身挺直，平起平落。
四、计时（数）与检查
（一）计时（数）从发令员发出开始信号后开始，直到一分钟为止。
（二）每个操作俯卧撑测试的队员对应一名检查员，检查队员的操作情况。
五、成绩评定
计时从发出“开始”信号时，直到一分钟为止做30个俯卧撑为合格。
六、犯规处置
（一）队员在一分钟内未完成30个俯卧撑动作操作便离开操作场地的视为此项目不合格。
（二）队员一次未按操作程序及要求操作俯卧撑动作的一次不计数，两次未按操作程序及要求操作俯卧撑动作的两次不计数，依次类推。
（三）队员在他人协助下完成的不计成绩。
（四）在一分钟内未完成30个俯卧撑动作的不计成绩。
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