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河北体育学院2014年社会体育押加测试方法与评定标准

来源：河北体育学院网阅读：1082 次日期：2013-12-25 10:20:06

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一、测试指标：

测试内容	背力测试	最大力量深蹲	最大力量卧推	实战比赛
分值	30	30	30	10

二、测试方法及评分标准：

1、背力测试

68公斤级背力测试分值表

分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）
30	280	20	230	10	180
29	275	19	225	9	175
28	270	18	220	8	170
27	265	17	215	7	165
26	260	16	210	6	160
25	255	15	205	5	155
24	250	14	200	4	150
23	245	13	195	3	145
22	240	12	190	2	140
21	235	11	185	1	135

76公斤级背力测试分值表

分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）
30	300	20	250	10	200
29	295	19	245	9	195
28	290	18	240	8	190
27	285	17	235	7	185
26	280	16	230	6	180
25	275	15	225	5	175
24	270	14	220	4	170
23	265	13	215	3	165
22	260	12	210	2	160
21	255	11	205	1	155

85公斤级背力测试分值表

分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）
30	330	20	280	10	230
29	325	19	275	9	225
28	320	18	270	8	220
27	315	17	265	7	215
26	310	16	260	6	210
25	305	15	255	5	205
24	300	14	250	4	200
23	295	13	245	3	195
22	290	12	240	2	190
21	285	11	235	1	185

95公斤级背力测试分值表

分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）	分值	成绩（kg）
30	350	20	295	10	245
29	345	19	290	9	240
28	340	18	285	8	235
27	335	17	280	7	230
26	325	16	275	6	225
25	320	15	270	5	220
24	315	14	265	4	215
23	310	13	260	3	210
22	305	12	255	2	205
21	300	11	250	1	200

2、最大力量深蹲

68公斤级最大力量深蹲分值表

分值	深蹲成绩（kg）	分值	深蹲成绩（kg）
30	180	15	142.5
29	177.5	14	140
28	175	13	137.5
27	172.5	12	135
26	170	11	132.5
25	167.5	10	130
24	165	9	127.5
23	162.5	8	125
22	160	7	122.5
21	157.5	6	120
20	155	5	117.5
19	152.5	4	115
18	150	3	112.5
17	147.5	2	110
16	145	1	105

76公斤级最大力量深蹲分值表

分值	深蹲成绩（kg）	分值	深蹲成绩（kg）
30	190	15	152.5
29	187.5	14	150
28	185	13	147.5
27	182.5	12	145
26	180	11	142.5
25	177.5	10	140
24	175	9	137.5
23	172.5	8	135
22	170	7	132.5
21	167.5	6	130
20	165	5	127.5
19	162.5	4	125
18	160	3	122.5
17	157.5	2	120
16	155	1	115

85公斤级最大力量深蹲分值表

分值	深蹲成绩（kg）	分值	深蹲成绩（kg）
30	200	15	160
29	195	14	157.5
28	192.5	13	155
27	190	12	152.5
26	187.5	11	150
25	185	10	147.5
24	182.5	9	145
23	180	8	142.5
22	177.5	7	140
21	175	6	137.5
20	172.5	5	135
19	170	4	132.5
18	167.5	3	130
17	165	2	127.5
16	162.5	1	125

95公斤级最大力量深蹲分值表

分值	深蹲成绩（kg）	分值	深蹲成绩（kg）
30	210	15	165
29	205	14	162.5
28	200	13	160
27	197.5	12	157.5
26	195	11	155
25	190	10	152.5
24	187.5	9	150
23	185	8	147.5
22	182.5	7	145
21	180	6	142.5
20	177.5	5	140
19	175	4	137.5
18	172.5	3	135
17	170	2	132.5
16	167.5	1	130

3、最大力量卧推

68公斤最大力量卧推分值表

分值	卧推成绩（kg）	分值	卧推成绩（kg）
30	90	15	74
29	88	14	73
28	87	13	72
27	86	12	71
26	85	11	70
25	84	10	69
24	83	9	68
23	82	8	67
22	81	7	66
21	80	6	65
20	79	5	64
19	78	4	63
18	77	3	62
17	76	2	61
16	75	1	60

76公斤级最大力量卧推分值表

分值	卧推成绩（kg）	分值	卧推成绩（kg）
30	100	15	85
29	99	14	84
28	98	13	83
27	97	12	82
26	96	11	81
25	95	10	80
24	94	9	79
23	93	8	78
22	92	7	77
21	91	6	76
20	90	5	75
19	89	4	74
18	88	3	73
17	87	2	72
16	86	1	71

85公斤级最大力量卧推分值表

分值	卧推成绩（kg）	分值	卧推成绩（kg）
30	105	15	90
29	104	14	89
28	103	13	88
27	102	12	87
26	101	11	86
25	100	10	85
24	99	9	84
23	98	8	83
22	97	7	82
21	96	6	81
20	95	5	80
19	94	4	79
18	93	3	78
17	92	2	77
16	91	1	76

95公斤级最大力量卧推分值表

分值	卧推成绩（kg）	分值	卧推成绩（kg）
30	110	15	95
29	109	14	94
28	108	13	93
27	107	12	92
26	106	11	91
25	105	10	90
24	104	9	89
23	103	8	88
22	102	7	87
21	101	6	86
20	100	5	85
19	99	4	84
18	98	3	83
17	97	2	82
16	96	1	81

6、实战比赛

测试方法：同级别随机分队比赛。

评分标准：由五名评委分别独立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分为实战比赛的最后得分。

级别	A	B	C
分数	8---10分	4---7分	4分以下
评定标准	比赛中在完成各项技术时，表现出很强的灵活性、多变性、实效性、合理性	比赛中在完成各项技术时，表现出较强的灵活性、多变性、实效性、合理性	比赛中在完成各项技术时，技术运用不太合理，能力较差

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